Toutes les questions que vous vous posez sur la psychothérapie
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Comment se déroule une première séance ?
La première séance est un moment d'accueil et d'écoute, où l'objectif est de faire connaissance. Elle permet de poser un cadre sécurisant pour que vous puissiez exprimer librement vos préoccupations et vos attentes. Ensemble, nous discutons de la situation, des difficultés rencontrées et des objectifs que vous souhaitez atteindre. Cette première rencontre nous aide à définir un plan de travail personnalisé, adapté à vos besoins spécifiques, que ce soit en thérapie individuelle ou de couple.
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Quelle est votre approche ?
Ma formation est axée sur la psychothérapie, avec une spécialisation en thérapie de couple et en sexothérapie. Mon approche est systémique, ce qui signifie que j'examine les interactions entre les individus, ici et maintenant, pour comprendre les dynamiques qui influencent vos relations. Mon travail se base sur la communication comme outil central pour dénouer les conflits, restaurer le dialogue et renforcer les liens. Mon approche repose sur l'écoute, la bienveillance, et un engagement mutuel pour créer un cadre de confiance propice à un environnement de qualité.
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Thérapie de couple ou individuelle, laquelle choisir ?
Le choix entre une thérapie de couple ou individuelle dépend des besoins spécifiques et de la situation. Pour les couples qui rencontrent des difficultés relationnelles, comme des problèmes de communication, des conflits récurrents, ou un éloignement émotionnel, la thérapie conjugale est recommandée. Il est fondamental que les deux partenaires soient en accord avec cette démarche, car l'engagement mutuel est essentiel au succès de la thérapie. En thérapie individuelle, j'accompagne les personnes qui ressentent des souffrances émotionnelles, des problèmes de confiance en soi ou en l'autre, des troubles sexuels, ou qui ont tendance à auto-saboter leurs relations. Cette approche permet de travailler sur les blocages personnels qui peuvent impacter la vie de couple, tout en offrant un espace pour se recentrer et mieux comprendre ses propres besoins et désirs. Ensemble, nous déterminerons la démarche la plus adaptée pour vous permettre d'améliorer la qualité de vos relations.
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Puis-je venir seul(e) en thérapie de couple?
Si votre partenaire n'est pas encore prêt(e) à s'engager dans une thérapie de couple, vous pouvez tout à fait commencer seul(e). Cela permet de clarifier les difficultés rencontrées, de mieux comprendre la situation et de déterminer les meilleures actions à entreprendre pour améliorer la relation. Cette démarche peut également être un premier pas vers une thérapie de couple lorsque votre partenaire se sentira prêt(e) à vous rejoindre. Cependant, il est important de noter que la thérapie de couple est plus efficace lorsque les deux partenaires participent activement. La présence des deux permet de créer un espace neutre où chacun peut s'exprimer, être entendu et bénéficier des reformulations, hypothèses et pistes de réflexion proposées par le thérapeute. Cela facilite la reconnexion émotionnelle et le travail sur la dynamique relationnelle, favorisant une meilleure compréhension mutuelle.
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Quelles sont les modalités de paiement ?
Séance conjugale - 1h00 - 70€ Séance individuelle - 45mn - 50€ Les consultations peuvent être réglées par espèces, chèque, virement ou PayPal. Pour les rendez-vous pris en ligne, le paiement est à effectuer lors de la réservation, avec possibilité de remboursement si l'annulation se fait au moins 48 heures à l'avance. Cela permet de garantir une organisation optimale et un engagement réciproque. Les consultations ne sont pas prises en charge par la sécurité sociale. Cependant, certaines mutuelles remboursent quelques séances par an. Aussi, une facture vous sera délivrée sur demande.
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Proposez-vous des séances en ligne ?
Oui, les consultations peuvent se faire en visioconférence via un réseau sécurisé du lundi au vendredi. Les séances en ligne offrent une flexibilité supplémentaire, tout en garantissant un accompagnement de qualité. Le lien de connexion vous sera envoyé par sms quelques minutes avant le rendez-vous.
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Quelle est la durée moyenne d'une thérapie?
La psychothérapie que je propose est axée sur la thérapie brève, orientée vers des résultats concrets dans un laps de temps relativement court. Avec engagement et motivation, les thérapies conjugales réussies durent en moyenne entre 3 et 5 séances. Pour les thérapies individuelles, la durée peut s'étendre sur plusieurs mois, en fonction des problématiques à traiter et des progrès réalisés. Nous effectuons régulièrement des bilans intermédiaires pour réévaluer les objectifs et ajuster le suivi en fonction de vos besoins. Cette approche permet de s'assurer que la thérapie reste alignée avec votre évolution et vos attentes.
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Quelles sont les mesures de confidentialité ?
1. Confidentialité des échanges thérapeutiques : Tout ce qui est partagé au cours de nos séances est strictement confidentiel. Ce cadre de confiance est indispensable pour que vous puissiez vous exprimer librement et progresser dans votre thérapie. 2. Respect du Règlement Général sur la Protection des Données (RGPD) : Les informations que vous me communiquez sont traitées de manière sécurisée et confidentielle. Elles sont stockées sur des supports sécurisés et accessibles uniquement aux professionnels habilités. Vous disposez d'un droit d'accès, de rectification et de suppression de vos données. Vous pouvez exercer ces droits en me contactant directement.
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