La thérapie de couple offre aux partenaires un espace neutre et bienveillant pour exprimer leurs ressentis, se faire entendre et mieux se comprendre. Elle est menée par un professionnel qualifié qui accompagne les partenaires dans leur cheminement vers la résolution de leurs conflits et le renforcement de leur relation.
Qu'est-ce que la thérapie de couple ?
La thérapie de couple est un espace de dialogue et de réflexion dédié aux couples qui traversent des difficultés relationnelles. Elle vise à améliorer la communication, à identifier les schémas dysfonctionnels et à trouver des solutions constructives pour renforcer la relation amoureuse.
Comment se déroule une séance de thérapie de couple ?
Les séances se déroulent généralement en présence des deux partenaires, mais il peut arriver que le thérapeute rencontre chaque individu séparément. L'objectif est de créer un climat de confiance et de neutralité, où chacun puisse s'exprimer librement et sans jugement.
Le thérapeute joue un rôle de facilitateur et de guide, en aidant le couple à identifier les sources de leurs problèmes et à développer de nouvelles stratégies de communication et de résolution de conflits. Il ne prend parti pour aucun des deux partenaires et ne donne pas de solutions toutes faites, mais encourage le couple à trouver ses propres solutions en s'appuyant sur ses ressources.
La durée et la fréquence des séances varient en fonction des besoins spécifiques de chaque couple. En général, les séances durent entre une heure et une heure et demie et sont espacées de deux à quatre semaines.
Quelles sont les différentes approches thérapeutiques en thérapie de couple ?
Il existe différentes approches thérapeutiques en thérapie de couple, chacune ayant ses propres principes et techniques.
Parmi les approches les plus courantes, on retrouve :
La thérapie cognitive et comportementale (TCC) : Cette approche se concentre sur les pensées et les comportements négatifs qui contribuent aux difficultés du couple. Le thérapeute aide les partenaires à identifier ces pensées et comportements et à les remplacer par des pensées et des comportements plus positifs.
La thérapie systémique : Cette approche considère le couple comme un système dont les membres sont interdépendants. Le thérapeute aide les partenaires à comprendre comment leurs interactions contribuent aux problèmes du couple et à trouver des solutions qui tiennent compte des besoins de chacun.
La thérapie psychanalytique : Cette approche explore les origines inconscientes des difficultés du couple. Le thérapeute aide les partenaires à comprendre comment leurs expériences passées peuvent influencer leurs relations actuelles.
La sexotherapie : Cette approche se concentre sur les difficultés sexuelles du couple. Le thérapeute aide les partenaires à identifier les causes de ces difficultés et à trouver des solutions pour améliorer leur vie sexuelle.
Le choix de l'approche thérapeutique dépendra des besoins spécifiques du couple et de l'orientation du thérapeute.Il est important de choisir un thérapeute avec lequel vous vous sentez à l'aise et en confiance.
Qui suis-je et quelle est ma vision de la thérapie de couple ?
Je suis Johanna Quérin, thérapeute de couple formée, certifiée et supervisée, j'adopte une approche systémique dans ma pratique. Cela signifie que je me concentre sur la relation entre les partenaires et sur la manière dont ils interagissent l'un avec l'autre.
Mon objectif est de vous aider à comprendre comment vous fonctionnez à deux et de vous accompagner dans l'amélioration de votre système relationnel.
Je vous apporte mes outils et mes connaissances en tant que professionnelle, tout en respectant votre expertise de votre vie individuelle et conjugale.
Mon rôle n'est pas de donner raison à l'un ou l'autre, ni de prendre parti. J'accueille vos paroles avec bienveillance et neutralité, sans jugement. Nous travaillons ensemble à atteindre l'objectif défini pour votre couple, moi avec mes méthodes et mon regard extérieur. Vous avec vos choix, vos attentes, vos besoins et vos ressentis. Ensemble vers votre bien-être relationnel et émotionnel.
Si vous envisagez de consulter un thérapeute de couple, n'hésitez pas à me contacter au 0609812618 pour prendre rendez-vous. Je serai heureuse de vous accompagner dans votre démarche et de vous aider à retrouver l'harmonie au sein de votre relation.
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