L'amour est un sentiment universel, mais il n'est pas exprimé de la même manière par tous. Avez-vous déjà eu l'impression que votre partenaire ne vous aimait pas autant que vous l'aimiez ? Il est possible que vous ne parliez tout simplement pas le même langage de l'amour.
Le Dr Gary Chapman a identifié 5 langages de l'amour : les paroles valorisantes, les moments de qualité, les cadeaux, les services rendus et le toucher physique. En prenant conscience de votre langage d'amour et de celui de votre partenaire, vous pouvez améliorer votre communication et faire grandir votre amour.
1er langage de l'amour : Les paroles valorisantes
Les paroles valorisantes sont de puissants communicateurs d'amour qui mettent le partenaire en valeur. Elles se manifestent par des affirmations simples, directes et positives qui se déclinent en plusieurs dialectes.
Les compliments sincères : Je te trouve magnifique, Cette nouvelle coupe de cheveux te va à merveille, Ton gratin dauphinois est délicieux...
Les encouragements : Je suis fier.e de toi, Tu vas y arriver je crois en toi, Je peux t'aider si tu as besoin de soutien...
Les paroles aimables : Je t'aime doudou, Je suis bien avec toi, Tu m'as manqué toute la journée..
Les excuses : Je suis désolé.e, Je reconnais mes torts, Je te demande pardon...
Si votre partenaire se sent aimé.e et valorisé.e par les mots, il est essentiel de lui rappeler votre amour avec sincérité - sans chercher à manipuler l'autre - de façon directe "Je t'aime mon coeur" et indirecte "J'ai confiance en toi et en tes compétences, tu vas décrocher ce nouveau contrat."
2ème langage de l'amour : Les moments de qualité
Les moments de qualité sont des moments précieux de connexion à l'être aimé. Ils consistent à accorder à l'autre une attention totale, à créer des émotions. Il s'agit d'être véritablement ensemble et non pas l'un à côté de l'autre derrière un écran (comme le font de nombreux couples installés dans leur routine du soir).
Des dialogues de qualité : Une discussion sincère et profonde au cours de laquelle le couple partage ses rêves, ses projets, ses émotions, ses besoins intimes. Une écoute bienveillante est fondamentale pour accueillir ce que l'autre dit et ressent, et lui permettre de réveler ses doutes, ses peurs.
Des activités de qualité : Partager ces moments d'amour et de complicité permet de créer des souvenirs durables qui nourrissent la relation. Le couple fait des activités en commun qui plaisent à tous les deux ou à l'un des partenaires pour lui faire plaisir : partir en week-end ou en vacances, aller danser, assister à un concert, sortir au restaurant...
Si votre partenaire se sent aimé.e en partageant activement du temps avec vous, il est important de le/la mettre au centre de votre attention, l'écouter activement, être présent.e totalement, faire des activités plaisantes ensemble.
3ème langage de l'amour : Les cadeaux
Les cadeaux sont des symboles visibles de l'amour entre deux personnes. La valeur n'a pas d'importance car derrière l'objet se cache la pensée symbolique : Il ou elle a pensé à moi. Le cadeau peut avoir une grande valeur sentimentale, il représente bien plus qu'un cadeau en lui-même. Il a été pensé, réfléchi, délibérement choisi dans l'intention de faire plaisir à l'autre.
Il peut-être utile, futile, intemporel, à la mode, durable, éphémère, confectionné, acheté ou improvisé, l'essentiel est de montrer à l'autre à quel point vous le connaissez et vous êtes attentif à ses besoins et envies. Par exemple, savoir que sa femme préfère les myosotis aux roses rouges.
Si votre partenaire se sent aimé.e lorsqu'il/elle reçoit des cadeaux, reste à vous de remplir son réservoir émotionnel en lui offrant des petits cadeaux significatifs qui comptent beaucoup.
4ème langage de l'amour : Les services rendus
Les services rendus sont les petits gestes quotidien qui facilitent la vie du partenaire. Gary Chapman parle ici de toutes les aides et assistances qui exigent de la réflexion, de l’organisation, du temps, de l’effort et de l’énergie.
Entendons-nous bien, il ne s'agit pas de faire toutes les corvées et taches ménagères de la maison. Mais d'accomplir de manière volontaire, sans contrainte, ni servitude, des petits gestes de service qui vont droit au coeur. Parce que parfois certaines actions spontanées valent mieux que des mots : apporter le petit-déjeuner au lit, s'occuper du bain des enfants, accrocher un tableau au mur, cuisiner un bon plat...
Si votre partenaire se sent aimé.e lorsque vous lui rendez service, vous pouvez l'aider de façon positive afin de le/la soulager d'un stress, de lui enlever un peu de charge mentale, juste pour le plaisir.
5ème langage de l'amour : Le toucher physiaue
Enfin, le toucher physique est un moyen d'exprimer son amour par le plus d'intimité possible, au plus proche du partenaire. Ce langage d'amour peut prendre plusieurs formes, comme une entreinte, se tenir la main, s'embrasser, faire des massages, ou avoir des relations sexuelles entre partenaires adultes et consentants.
L'intimité à travers le corps et le toucher pour les personnes tactiles peuvent être de très puissants moyens de se connecter à l'autre. Le toucher est le premier sens de la communication et du bien-être, il est la source de l'expression de sentiments profonds. Il favorise un sentiment de sécurité et d'appartenance dans toute relation affective.
Si votre partenaire se sent aimé.e lorsque vous le touchez, vous pouvez communiquer (physiquement ou verbalement) avec lui/elle pour connaître les contacts physiques qui lui procurent le plus de bien être et de plaisir.
En conclusion, l'amour est un langage universel, mais comme le dit si bien Gary Chapman, chacun le parle avec son propre accent. Comprendre les 5 langages de l'amour et identifier celui qui vous correspond et celui de votre partenaire est la clé pour une communication plus profonde et une relation plus épanouie.
Voici quelques points clés à retenir :
Il n'y a pas de "meilleur" langage de l'amour. Ce qui est important, c'est de comprendre et de respecter le langage de l'autre.
Prendre le temps de parler de vos langages de l'amour avec votre partenaire peut vous aider à éviter les malentendus et les frustrations.
Faire un effort pour parler le langage de l'amour de votre partenaire est un geste d'affection et d'attention qui peut renforcer votre lien.
N'oubliez pas que l'amour est un sentiment qui s'exprime de multiples façons. Soyez attentifs aux gestes et aux paroles de votre partenaire, même si ce n'est pas dans votre langage d'amour préféré.
Si vous avez des difficultés à comprendre le langage de l'amour de votre partenaire, il peut être utile de consulter un thérapeute de couple ou un conseiller conjugal.
Comentários