Qu'est-ce que la thérapie individuelle ?

Vous traversez une période difficile ? Vous ressentez du stress, un manque de confiance en vous ou des blocages qui vous empêchent d’avancer sereinement dans votre vie personnelle et relationnelle ?

La thérapie individuelle est un espace sécurisé et bienveillant, où vous pouvez prendre du recul, mieux comprendre vos émotions et mettre en place des stratégies concrètes pour retrouver un équilibre intérieur.

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Une expertise relationnelle et sexuelle

• Formée en thérapie de couple (670 heures), j’ai acquis une solide connaissance des dynamiques relationnelles à travers des enseignements en systémie, psychologie de l’enfant, psychanalyse et psychopathologie.

• Spécialisée en sexologie avec 160 heures de formation, je complète cette approche en intégrant les aspects physiologiques, psychologiques et émotionnels de la sexualité.

• Une approche holistique et personnalisée : chaque personne et chaque couple est unique, c’est pourquoi je m’adapte à votre histoire et à vos besoins spécifiques.

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Quand consulter en sexothérapie?

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La sexothérapie peut vous accompagner dans de nombreuses problématiques :

✔ Troubles du désir sexuel : baisse de libido, manque d’attirance, écart de désir au sein du couple.
✔ Troubles physiologiques et fonctionnels : vaginisme, dyspareunie (douleurs lors des rapports), troubles de l’érection, éjaculation précoce ou retardée.
✔ Difficultés à communiquer sur la sexualité avec son/sa partenaire.
✔ Impact des événements de vie sur la sexualité : grossesse, parcours PMA, deuil périnatal, ménopause, andropause.
✔ Retrouver du plaisir et une connexion plus authentique avec soi-même et/ou son partenaire.

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Exemple : Si vous ressentez une frustration liée à un manque de désir ou des difficultés à exprimer vos besoins à votre partenaire, la sexothérapie vous aide à comprendre ces blocages et à retrouver une sexualité plus épanouie.

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Comment se déroule la sexothérapie ?

• Un premier échange pour identifier vos attentes et vos besoins.

• Un travail en profondeur sur vos croyances, émotions et ressentis liés à la sexualité.

• Des outils concrets pour mieux comprendre votre fonctionnement et explorer des solutions adaptées.

• Un accompagnement à votre rythme, sans jugement, sans injonction ni tabou.

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Les séances peuvent être suivies en individuel ou en couple, selon la nature des problématiques abordées.

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